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        科普知识

        医院

        准妈妈孕期反应加重怎么办?

        2021-06-29

              当女性怀孕后,就开始了一段漫长的过程,对肚子里的小宝宝充满着期待,而此时你的孕期反应可能也随之出现,疲劳明显,恶心呕吐,别担心,看看如何应对吧!

              

              1、疲劳明显

              这个时候是不是越来越容易感到疲倦,变得越来越不想动,浑身无力,这是由于孕妇激素改变而引起的正常反应,要比刚怀孕时更明显。不要过于担心,保持一个好的作息习惯,保证充足的睡眠,午后尽量睡个小觉,或者至少眯着眼睛可以缓解疲劳。

              

              2、恶心加重

              这个阶段你的早孕反应最近可能更加严重,恶心呕吐的现象会更加明显,不要急,还是在饮食上多注意,选择容易吸收的食物,远离不喜欢的气味,过一段时间可能会好一些。

              

              3、浮肿可能开始来临

              孕妇最常见的问题是浮肿,不过大部分在孕后期才会出现,不过,也有少数准妈妈在怀孕初期就开始浮肿,早晨并不明显,下午和晚上则会加重。这种情况在躺下休息之后就会有所缓解。对上班的准妈妈来说,可以在脚底下放一个小箱子,脚累了就抬高休息一下,同时记住不要一直保持一个姿势,坐久了就起来走走。

              

              4、乳房开始初步变化

              此时,准妈妈会感到乳房肿胀,甚至有一些疼痛。慢慢的乳房会逐渐扩张,而且非常柔软。乳房也可能因乳腺的肥大而生长出类似肿块的东西。接下来,乳房皮肤下的血管将变得更加明显和突出。乳头也会慢慢变大,还会更突出。由于色素沉着加剧,乳晕颜色也会变深。

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